Vitamin B12
Kobalamin ili vitamin B12 (koji se takođe naziva cijanokobalamin), radi sa drugim vitaminima B da pretvori hranu u energiju. Takođe štiti od srčanih oboljenja, mentalnih poremećaja i anemije i održava...
Folna kiselina
Folna kiselina ili vitamin B9 (koji se nazivaju i folat ili folacin), potrebna je za proizvodnju energije i jak imuni sistem. To je presudno za dobro zdravlje svake ćelije u...
Vitamin B6
Prema Phillis Balch (recept za ishranu ishrane), vitamin B6 "je uključen u više telesnih funkcija od gotovo bilo kojeg drugog samostalnog nutrijenta". Vitamin B6 ili piridoksin, pomaže telu da pretvori proteine,...
Vitamin A – Zašto je vitamin A bitan
Vitamin A je genetcko ime koje se koristi za grupu prirodno nastalih molekula zvanih retinoidi. Telo koristi vitamin A za održavanje zdrave kože, dobrog vid i snažnog imunog sistem. Vitamin A...
Riboflavin
Riboflavin ili vitamin B2, reguliše rast crvenih krvnih zrnaca i pomaže u održavanju jakog imuno-sistema štiteći telo od oštećenja slobodnih radikala. Riboflavin takođe promoviše zdravu kosu, kožu, nokte i vid. Bez...
Pantotenska kiselina
Pantotenska kiselina ili vitamin B5 se ponekad nazivaju antistresnim vitaminom i postoje indikacije da može pomoći u lečenju depresije i anksioznosti. Neki lekari će, u stvari, preporučiti da pacijenti koji...
Para-aminobenzojeva kiselina
PABA ili para-aminobenzojeva kiselina je još jedan nutritivni dodatak za koji retko čujete. Međutim, para-aminobenzojeva kiselina nudi nekoliko koristi koje se retko nalaze u drugim hranljivim sastojcima. Pored svoje klasifikacije kao...
