Top

Genistein

Genistein je izoflavon, supstanca nalik hormonima koja se nalazi u zrnu soje. Brojne studije su pokazale da je genistein i fitoestrogen i antioksidant i najčešće se koristi za lečenje stanja pogođenih nivoima estrogena u telu.
Nakon brojnih kliničkih studija, istraživači u Finskoj zaključili su da ljudi u Japanu imaju niže stope raka dojke, jajnika i prostate zbog genisteina koji se nalazi u njihovoj ishrani, a koji su visoki u soji. Genistein se vezuje umesto estrogena na receptore u kancerogenim ćelijama kojima je potreban ovaj hormon. Neke studije su takođe pokazale da pomaže u regulaciji šećera u krvi i sprečava razvoj rezistencije na insulin koji može dovesti do dijabetesa i niza poremećaja povezanih sa ovim stanjem, uključujući dijabetičnu retinopatiju.

Genistein je takođe pokazao da pomaže u sprečavanju rasta raka tako što lišava ćelije raka proteina koji se nazivaju tirozinska proteinska kinaza, koje im je potrebno da bujaju i ometaju delovanje određenih enzima koji dozvoljavaju da kancerogemi tumori razviju sopstveni krvni dotok.
Kao fitoestrogen, genistein oponaša efekte estrogena u telu i može biti koristan tretman za stanja izazvana ili pogoršana smanjenjem nivoa estrogena tokom menopauze, uključujući osteoporozu i povećan rizik od srčanih oboljenja. Soja izoflavoni su pokazali sposobnost da snižavaju nivoe lipoproteina niske gustine (LDL ili “loš”) i da pomognu u sprečavanju nakupljanja plaka u arterijama. Takođe je sugerisano da izoflavoni soje mogu biti korisni u lečenju Alchajmerove bolesti sprečavanjem nakupljanja plaka u krvnim sudovima mozga.

Genstein takođe može biti koristan za lečenje psorijaze i raka kože. Pokazalo se da smanjuje proizvodnju keratina, proteina u koži koji je povezan sa abnormalnim rastom u ćelijama kože.
Možete dobiti više genisteina u ishrani ako jedete hranu napravljenu od soje ili samu soju. Tofu, sojino mleko, sojino brašno, miso i pečena soja su dobri izvori izoflavona. Na tržištu postoje i suplementi izoflavona koji sadrže značajne količine genisteina i dajidzeina, još jednog anti-kancerogenog fitoestrogena koji se nalazi u soji. Takođe možete dobiti dobru količinu izoflavona iz biljnih kudzu dodataka – kudzu sadrži sojine izoflavone. Ljudi sa osteoporozom mogu probati ipriflavone, dodatak koji sadrži hemijski izmenjeni oblik sojinih izoflavona, koji je dokazan kao najefikasniji isoflavonski dodatak za sprečavanje gubitka kostiju.

Ne postoji preporučena doza za genistein, iako je prosečan dnevni unos izoflavona u Japanu oko 200 miligrama. Nije bilo nikakvih toksičnih sporednih efekata povezanih sa genisteinom, ali zato što je to fitoestrogen, postoji određena zabrinutost da bi ona zaista mogla da stimuliše rast raka izazvanih estrogenom ili da utiče na delovanje kontraceptivnih pilula.
Muškarci i žene kojima je dijagnostikovan rak povezan sa estrogenom ne bi trebalo da konzumiraju izoflavone, jer postoje neka istraživanja koja ukazuju da genistein i dajidzein mogu pogoršati ova stanja. Pored toga, u jednoj studiji pacovi koji su injektirani genisteinom imali su veći rizik od razvoja raka materice.

Share
Avatar photo
Trening Platforma

admin@treningplatforma.com