Top

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba, poznata i kao stablo maidenhair, danas je najstarija vrsta drveća na Zemlji; bilo je tu još od vremena dinosaurusa. Ginkgo je imun na efekte većine bolesti i parazita – stablo može da živi do hiljadu godina! Možda nije iznenađujuće da se ovo drvo koristi i za promovisanje dugovečnosti kod ljudi.
Hiljadama godina Kinezi su koristili ginkgo listove za lečenje poremećaja povezanih sa starenjem. Danas su brojne naučne studije pokazale da ginko zaista pomaže da se smanji gubitak pamćenja kod onih koji pate od Alchajmerove bolesti, multifarktne demencije (MID) i oštećenja pamćenja povezanog sa starenjem (AAMI). Neke studije ukazuju na to da ginkgo može čak i donekle pomoći da se preokrenu efekti ovih bolesti.
Ginkgo biloba se bori protiv bolesti povezanih sa starenjem na dva načina. Prvo, flavonoidi u ginku deluju kao antioksidanti u telu i bore se protiv oštećenja slobodnih radikala koje uzrokuju da se telo ruši s godinama.

Drugo, ginko ometa delovanje supstance koja se proizvodi u telu koja se zove faktor aktivacije trombocita (PAF), što može dovesti do prekomernog zgrušavanja krvi i nakupljanja holesterola – oba stanja koja mogu doprineti razvoju ateroskleroze.
Nedavna istraživanja pokazuju da ginko takođe može pomoći u lečenju stanja usko povezanog sa aterosklerozom, nazvanom cerebralna insuficijencija. Cerebralnu insuficijenciju karakterišu slaba koncentracija, konfuzija, gubitak koordinacije, umor, glavobolja, vrtoglavica, depresija i anksioznost. Smatra se da je uzrokovana začepljenim krvnim sudovima koji smanjuju dotok krvi u mozak.
Ginkgo povećava dotok krvi i cirkulaciju u sve delove tela, uključujući srce, oči, mozak i penis. (Postoje jaki dokazi da ginko može pomoći u povećanju opadanja libida kod muškaraca i žena.) Štiti od širokog spektra bolesti povezanih sa starenjem, uključujući makularnu degeneraciju, kataraktu, glaukom, srčane bolesti, moždani udar i rak.

Mnoge laboratorijske studije su pokazale da suplementacija ginka može poboljšati funkciju mozga. U jednoj studiji, uzimanje 120 do 240 miligrama dnevno pomoglo je usporavanju progresije Alchajmerove bolesti u ranom stadijumu i multifarktnoj demenciji. Takođe je nađeno da poboljšava pamćenje kod osoba sa oštećenjem pamćenja povezanom sa starošću (AAMI).
Ginkgo može pomoći i u poboljšanju pamćenja zdravih ljudi, ali samo u dozama od 240 miligrama ili više. Komisija E, grupa koja procenjuje sigurnost i delotvornost biljaka za nemačku vladu, preporučuje ginkgo za lečenje Alchajmera, multifarktne demencije i gubitka pamćenja. Komisija E takođe preporučuje upotrebu ginka za lečenje tinitisa (zvonjenja u ušima), moždanog udara i povremene klaudikacije, stanje koje je uzrokovano lošom cirkulacijom i karakteriše ga bol u nogama i oticanje.

Ginkgo biloba se koristi za lečenje seksualne disfunkcije kod muškaraca i žena. Studije su pokazale da ginko pomaže u opuštanju krvnih sudova u penisu i poboljšava protok krvi do njegove sposobnosti da poveća protok krvi, što može biti efikasan tretman za erektilnu disfunkciju, na osnovu studija koje pokazuju svojstva relaksacije krvnih sudova, koja mogu poboljšati protok krvi u penisa za postizanje erekcije. Neke studije su pokazale da ginko takođe pomaže u lečenju seksualne disfunkcije uzrokovane antidepresivnim lekovima.
Ginkgo je dostupan kao list ginka, ekstrakt lista ginka i seme ginka, a tipična doza je 240 miligrama standardizovanog ekstrakta listova ginko dnevno. Ginkgo je takođe široko dostupan u čajevima i hrani sa ginkom.
Ljudi koji uzimaju lekove za razređivanje krvi trebaju izbegavati ovaj dodatak, jer može povećati učinak ovog leka. Neki ljudi su takođe prijavili manje neželjene efekte, kao što su mučnina i dijareja, ali oni obično nestaju kada se doza smanji ili kada se prekine upotreba biljke.

Share
Trening Platforma

admin@treningplatforma.com