Top

Grelin

Šta je grelin?

Grelin je hormon koji se proizvodi I ispušta uglavnom iz želudca u malim količinama, isto se ispušta iz tankog creva, pankreasa I mozga. Grelin ima mnogobrojne funkcije. Naziva se još I “hormon gladi” zato što stimuliše apetit, povećava unos hrane I unapređuje skladištenje masti. Kada se daje ljudima, grelin povećava unos hrane do 30%, cirkulira se u krvotok I deluje u hipotalamusu, područje u mozgu presudno za kontrolu apetita. Grelin isto deluje na regije u mozgu uključene u procesu nagrađivanja  kao što je amigdala. Grelin stimuliše I ispuštanje rastućeg hormona iz hipofize, koji nije sličan grelinu, lomi masna tkiva I uzrokuje povećanje mišića. Grelin ima I zaštitničke efekte na kardiovaskularni sistem I ima ulogu u kontroli ispuštanja insulina.

Kako se grelin kontroliše?

Nivoi grelina su prvenstveno regulisani unosom hrane. Nivoi grelina u krvi se povećavaju pre obroka I kada se posti, s tim da je vremenski raspored ovih uspona pod uticajem našeg ‘normalnog obroka’, Međutim, grelin je smišljen da ima ulogu u obrocima ‘gladi’ I potrebe početka obroka. Nivoi grenalina se povećavaju tokom posta (u skladu sa povećanjem gladi) I niži su kod individua sa većom kilažom u odnosu sa mršavim individuama, što dovodi do toga da grelin može biti uključen u regulaciji kilaže tela. Jelo smanjuje koncentraciju grelina. Različita hrana usporava ispuštanje grelina do različitih stepena:
ugljeni hidrati I proteini ograničavaju proizvodnju I oslobođavanje grelina do većih proširenja nego masti. Samostatin isto ograničava ispuštanje grelina, kao I drugi hormoni oslobođeni iz digestivnog trakta.

Šta se događa ako imam previš grelina?

Nivoi grelina se povećavaju nakon dijete; što objašnjava zašto mršavljenje indukovanom hranom je teško za rukovanje. Očekuju se viši nivoi grelina kod ljudi sa problemom gojaznosti. Međutim, nivoi grelina su uglavnom niži kod ljudi sa većom kilažom nego kod mršavih ljudi, što objašnjava da grelin ne uzrokuje gojaznost, svejedno postoji dokaz da gojazni ljudi su osetljiviji na hormon. Međutim, potrebna su još istraživanja da bi se potvrdilo. Prader-Vilov sindrom je genetsko oboljenje gde oboleli imaju tešku gojaznost, stalno su gladni I imaju poteškoće u ućenju. Za razliku od drugih formi gojaznosti, cirkulirajući nivoi grelina su visoki kod pacijenata sa Prader-Vilovim sindromom i počinje ranije da se razvija gojaznost. Grelin može da doprinosi povećanju apetita I kilaže. Nivoi grelina su isto visoki kod stanja cachekija i kod poremećaja u ishrani, anoreksija nervoza. Može biti naćin tela da nadoknadi gubitak hrane stimulisana unosom hrane I skladištenjem masti.

Šta se događa ako imam premalo grelina?

Operacija želudačnog bajpasa, koja smanjuje veličinu želudca smatra se najefektivnijim tretmanom za tešku, opasnu po život gojaznost. Oboleli koji su izgubili kilažu posle bajpas operacije imaju niže nivoe grelinu od onih koji izgube kilažu na drugi način, dijetom ili treninzima, što delom objašnjava uspešnost I trajnost ovog tretmana.

Share
Trening Platforma

admin@treningplatforma.com