Top

Beta Alanine

2.950,00 rsd

VITALIKUM

Poboljšava performanse, obezbeđuje više snage i izdržljivosti.

Težina: 300 g

Šifra proizvoda: 311 Kategorija: Oznaka:

Opis

Beta Alanine

  • Povećanje trenažne snage
  • Osetno jača izdržljivost
  • Smanjenje zamora u mišićima
  • Pogodan za treninge visokog intenziteta

β-Alanine, odnosno Beta alanin je neesencijalna, prirodna beta amino kiselina. U organizam je unosimo putem hrane bogatom proteinima, kao što je piletina, govedina, svinjetina ili riba, no ipak u malim količinama.

U mišićima koji se nalaze pod opterećenjem u bilo kojoj, aerobnoj ili anaerobnoj aktivnosti, stvara se mlečna kiselina koja izaziva zamor i otkazivanje mišica. To ograničava učinkovitosti treninga i negativno utiče na stvaranje mišicne mase i kondicije. Prilikom stvaranja mlečne kiseline, smanjuje se pH vrednost u mišićima, odnosno povećava se njihova kiselost.

Uzrok je prisustvo veće količine vodonikovih jona koji ne nastaju samo pojavom mlečne kiseline, već i tokom raspadanja energetskog molekula ATP-a. Ove pojave mogu da se neutrališu ukoliko se smanji dejstvo mlečne kiseline i smanji koncetracija vodonikovih jona. Za to je zadužen L-karnozin čiji je prekurzor Beta Alanin!

Karnozin je prirodno prisutan di peptid, sastavljen od beta alanina i histidina, može se pronaći u oba tipa mišicnih vlakana, no ipak mnogo više u tipu 2, tačnije belim mišićnim vlaknima. Mišićna vlakna tipa 2 se primarno koriste kod visoko intenzivnih treninga i najviše odgovaraju na mišićni rast. Studije su pokazale da upotrebom beta alanina u periodu od četiri nedelje rezerve karnozina mogu da se povećaju i preko 50%. Redovnom upotrebom od oko tri meseca čak 80 procenata. Ovakvo povećanje karnozina u mišićima povećava sposobnost organizma da neutrališe dejstva mlečne kiseline, time da se duže i kvalitetnije trenira.

Ovaj proizvod ima za cilj prvenstveno da produži i poboljša trening visokog inteziteta. Ovakvi treninzi iziskuju velike napore, upotrebom ove Beta Alanina bolovi u mišićima, za vreme, u toku i nakon treninga mogu biti znatno umanjeni.

Zamor u mišicima na dnevnom nivou u stanju mirovanja može biti odstranjen upotrebom ovog preparata. Veliki broj vežbača kojima su treninzi na veoma visokom nivou, ima potrebu za korišćenjem Beta alanina, najviše je značajna za bodibildere i dizače tegova. Naravno u ovu grupu spadaju i drugi sportovi koji zahtevaju veliku snagu i izdržjivost kao što su borilački sportovi, plivanje, veslanje i drugi.

Sa obzirom na to da prisustvo karnozina u telu direktno zavisi od beta alanina, korišćenjem Beta alanina dovodite svoj organizam u željeno stanje.

Karnozin ima veoma jako antioksidativno dejstvo. Usporava degradaciju proteina u procesu starenja, procišćava krvne sudove od kalcijuma i podmlađuje vezivno tkivo. Ovo je još jedan od dobrih razloga zašto je pametno uvrstiti Beta alanin u plan suplementacije.

U borilačkim sportovima je eksplozivna mišićna snaga i proizvodnja energije nešto što predstavlja osnovu za svakog borca. Korišćenjem Beta alanin suplementa, ove performanse podižemo na elitni nivo. Povećanje mišićne mase je još jedan benefit koji dobijamo konzumiranjem Beta alanina. Pored anaerobne mišićne izdržljivosti, veliki napredak se primećuje u aerobnoj muskulaturnoj izdržljivosti, samim tim se povećava kapacitet vežbanja i možemo da izguramo duže, intenzivnije treninge.

Preporučena upotreba: Pomešati 2 g praha (½ dozera) sa vodom, sokom ili drugim napitkom tri puta dnevno tokom dve nedelje u fazi punjenja. U zavisnosti od rasporeda treninga uzeti jednu porciju pre vežbanja, a preostale dve tokom dana. Nakon faze punjenja uzimati dve porcije dnevno, od kojih jednu treba uzimati pre vežbanja.

Nutritivna vrednost

U 1 dozi (2 g)

U dnevnoj dozi (4 g)

U 100 g

Energetska vrednost

34 kJ/8 kcal

68 kJ/16 kcal

1700 kJ/400 kcal

Masti

- od toga zasićene masti

0 g
0 g

0 g
0 g

0 g
0 g

Ugljeni hidrati

- od toga šećeri

0 g
0 g

0 g
0 g

0 g
0 g

Proteini

2 g

4 g

100 g

Aktivni sastojci

U 1 dozi (2 g)

U dnevnoj dozi (4 g)

U 100 g

%PDU*

Beta alanin

2 g

4 g

100 g

**


*PDU = preporučeni dnevni unos; ** = preporučeni dnevni unos nije ustanovljen.

Informacije o alergenima: može da sadrži tragove MLEKA, JAJA, SOJE I KIKIRIKIJA.

Napomene: Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu, uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Pre upotrebe konsultovati lekara ili farmaceuta.

Ne preporučuje se osobama mlađim od 18 godina, trudnicama i dojiljama. Ne preporučuje se osobama osetljivim na neki od sastojaka proizvoda. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti.

Način čuvanja: Čuvati proizvod dobro zatvoren, na suvom i hladnom mestu. Držati proizvod dalje od vlage i direktne sunčeve svetlosti. Čuvati van domašaja dece.